Lasagne mit Kürbis und Feta

Hervorgehoben unter: Internationale Küche

Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu kochen, und diese Lasagne mit Kürbis und Feta ist eines meiner Lieblingsrezepte. Der süße Geschmack des Kürbisses harmoniert perfekt mit dem salzigen Feta, und die Kombination der Aromen schafft eine wahre Geschmacksexplosion. Ich finde es großartig, wie einfach man mit ein paar einfachen Zutaten ein beeindruckendes Gericht zaubern kann. Es ist perfekt für kalte Tage und eignet sich hervorragend zum Vorbereiten für Gäste. Lass mich dir zeigen, wie du diese köstliche Lasagne zubereiten kannst!

Petra Kuhn

Erstellt von

Petra Kuhn

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-10T07:25:16.374Z

Als ich das erste Mal diese Lasagne mit Kürbis und Feta zubereitet habe, war ich begeistert von der Einfachheit des Rezepts. Der frische, geröstete Kürbis ergänzt den Käse ganz wunderbar und bringt eine angenehme Süße in die Lasagne. Ich habe auch mit verschiedenen Gewürzen experimentiert, um dem Gericht eine persönliche Note zu verleihen.

Ein Tipp, den ich entdeckt habe: Wenn du den Kürbis vorher rösten lässt, intensivierst du den Geschmack und es wird noch köstlicher. Das Rezept ist perfekt für alle, die sich nach einer herzhaften, aber dennoch gesunden Mahlzeit sehnen – perfekt für die Herbst- und Wintermonate!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Süße Kürbisnoten vereinen sich mit salzigem Feta
  • Herzhaft und gleichzeitig gesund durch frisches Gemüse
  • Perfekt zum Vorbereiten und ideal für den Herbst

Die Rolle des Kürbisses

Kürbis bringt nicht nur eine natürliche Süße in diese Lasagne, sondern auch eine cremige Textur, die das Gericht besonders macht. Beim Rösten karamellisiert der Kürbis und intensiviert seinen Geschmack. Achte darauf, die Würfel gleichmäßig zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen. Ein Hokkaido- oder Butternut-Kürbis eignet sich hervorragend, da sie besonders reichhaltig und geschmackvoll sind. Wenn du einen milderen Geschmack bevorzugst, probiere einen Zucchini-Kürbis, der ebenfalls gut mit Feta harmoniert.

Die Art und Weise, wie du den Kürbis würzt, beeinflusst das Endergebnis erheblich. Verwende frische Kräuter wie Thymian oder Rosmarin, wenn du ein zusätzliches Aroma hinzufügen möchtest. Diese Kräuter ergänzen die Karamellisierung des Kürbisses perfekt. Ein kleiner Schuss Honig kann die Süße zudem intensivieren, wenn du einen intensiveren Geschmack suchst.

Der perfekte Feta

Feta ist ein echter Star in dieser Lasagne. Seine salzige Note balanciert die Süße des Kürbisses wunderbar aus. Achte darauf, hochwertigen Feta zu wählen, da minderwertiger Käse die gesamte Lasagne geschmacklich beeinträchtigen kann. Frischkäse oder Ricotta sind mögliche Alternativen, bringen jedoch eine andere Textur und weniger Salz.

Wenn du die Lasagne etwas würziger gestalten möchtest, kannst du den Feta vor dem Hinzufügen leicht anbraten oder mit Kräutern wie Paprika oder Pfeffer würzen. Dies verstärkt die Aromen und gibt der Lasagne eine zusätzliche Geschmacksdimension. Achte darauf, dass der Käse nicht zu lange erhitzt wird, da er sonst zu bröckelig werden kann.

Variationen und Aufbewahrung

Diese Lasagne ist wunderbar anpassbar. Du kannst sie mit verschiedenen Gemüsesorten wie Spinat, Zucchini oder Auberginen variieren. Jedes Gemüse bringt seine eigene Note ein und sorgt für einen anderen Geschmack. Wenn du es noch proteinreicher magst, füge etwas Hackfleisch oder Hühnchen in die Tomatensauce ein. Das macht die Lasagne herzhafter und sättigender.

Die Lasagne lässt sich hervorragend vorbereiten. Du kannst sie ungebettet in den Kühlschrank stellen und am nächsten Tag einfach backen. So kommen die Aromen noch besser zur Geltung! Wenn du Reste hast, kannst du diese abdecken und im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahren oder einfrieren. Die Lasagne kann direkt aus dem Frost bei niedriger Temperatur im Ofen aufgebacken werden, was sie zu einer praktischen Option für Tage macht, an denen du wenig Zeit hast.

Zutaten

Für die Lasagne

  • 500g Kürbis, gewürfelt
  • 200g Feta, zerbröselt
  • 9 Lasagneblätter
  • 400g passierte Tomaten
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL Salz
  • Pfeffer nach Geschmack
  • 100g geriebener Käse (z.B. Mozzarella oder Parmesan)

Zubereitung

Kürbis rösten

Den Ofen auf 200°C vorheizen. Den gewürfelten Kürbis auf ein Backblech legen, mit 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen und ca. 25 Minuten rösten, bis er weich ist.

Zwiebel und Knoblauch anbraten

In einer großen Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen. Die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch darin bei mittlerer Hitze anbraten, bis die Zwiebel glasig ist.

Tomatensauce zubereiten

Die passierten Tomaten in die Pfanne geben, Oregano hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Sauce einige Minuten köcheln lassen.

Lasagne schichten

In einer Auflaufform zuerst eine Schicht Tomatensauce auf den Boden geben. Dann drei Lasagneblätter darauf legen, gefolgt von einer Schicht geröstetem Kürbis und zerbröseltem Feta. Wiederhole diesen Vorgang, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.

Die oberste Schicht sollte mit Tomatensauce und geriebenem Käse bedeckt sein.

Lasagne backen

Die Lasagne im vorgeheizten Ofen ca. 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist. Vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Die Lasagne kann auch am Vortag vorbereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden, um die Aromen zu intensivieren.

Tipps für die Zubereitung

Für eine gleichmäßige Garzeit beim Rösten des Kürbisses ist es entscheidend, die Würfel gleichmäßig klein zu schneiden, etwa 2 cm. So werden sie in etwa 25 Minuten zart und karamellisiert. Wenn du die Röstaromen verstärken möchtest, kannst du die Kürbiswürfel einige Minuten länger rösten, aber achte darauf, dass sie nicht verbrennen.

Beim Anbraten der Zwiebeln und des Knoblauchs ist ein mittlerer Hitzegrad ideal. Du solltest sie so lange anbraten, bis die Zwiebeln glasig sind, was ungefähr 5 Minuten dauert. Vermeide zu hohe Temperaturen, da der Knoblauch sonst schnell anbrennen kann und bitter wird. Eine gute Praxis ist es, den Knoblauch erst später hinzuzufügen, um zu vermeiden, dass er verbrennt.

Serviervorschläge

Diese Lasagne lässt sich wunderbar mit einem frischen grünen Salat servieren. Ein einfacher Salat aus Rucola, Kirschtomaten und einem Balsamico-Dressing ergänzt die herzhaften Aromen der Lasagne perfekt. Auch knuspriges Brot, beispielsweise ein Baguette oder Focaccia, ist eine leckere Ergänzung, um die leckere Sauce aufzutunken.

Wenn du ein besonderes Dinner planst, probiere, die Lasagne mit einem Glas Rotwein zu kombinieren. Ein leichter Chianti passt geschmacklich hervorragend zur Tomatensauce und harmoniert gut mit den Aromen des Kürbisses und des Fetas. Diese Kombination macht jedes Abendessen zu einem besonderen Erlebnis.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Gemüsesorten verwenden?

Ja, Gemüse wie Zucchini oder Spinat passen ebenfalls hervorragend zu dieser Lasagne.

→ Wie kann ich die Lasagne glutenfrei machen?

Nutzen Sie glutenfreie Lasagneblätter und achten Sie darauf, dass alle anderen Zutaten ebenfalls glutenfrei sind.

→ Wie lange hält die Lasagne im Kühlschrank?

Im Kühlschrank hält sie sich bis zu 3 Tage. Sie kann einfach wieder aufgewärmt werden.

→ Kann ich die Lasagne einfrieren?

Ja, die Lasagne lässt sich gut einfrieren. Am besten portionsweise und gut verpackt in luftdichten Behältern.

Lasagne mit Kürbis und Feta

Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu kochen, und diese Lasagne mit Kürbis und Feta ist eines meiner Lieblingsrezepte. Der süße Geschmack des Kürbisses harmoniert perfekt mit dem salzigen Feta, und die Kombination der Aromen schafft eine wahre Geschmacksexplosion. Ich finde es großartig, wie einfach man mit ein paar einfachen Zutaten ein beeindruckendes Gericht zaubern kann. Es ist perfekt für kalte Tage und eignet sich hervorragend zum Vorbereiten für Gäste. Lass mich dir zeigen, wie du diese köstliche Lasagne zubereiten kannst!

Vorbereitungszeit30
Kochzeit45
Gesamtzeit75

Erstellt von: Petra Kuhn

Rezeptart: Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Lasagne

  1. 500g Kürbis, gewürfelt
  2. 200g Feta, zerbröselt
  3. 9 Lasagneblätter
  4. 400g passierte Tomaten
  5. 1 Zwiebel, gewürfelt
  6. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  7. 2 EL Olivenöl
  8. 1 TL getrockneter Oregano
  9. 1 TL Salz
  10. Pfeffer nach Geschmack
  11. 100g geriebener Käse (z.B. Mozzarella oder Parmesan)

Anweisungen

Schritt 01

Den Ofen auf 200°C vorheizen. Den gewürfelten Kürbis auf ein Backblech legen, mit 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen und ca. 25 Minuten rösten, bis er weich ist.

Schritt 02

In einer großen Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen. Die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch darin bei mittlerer Hitze anbraten, bis die Zwiebel glasig ist.

Schritt 03

Die passierten Tomaten in die Pfanne geben, Oregano hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Sauce einige Minuten köcheln lassen.

Schritt 04

In einer Auflaufform zuerst eine Schicht Tomatensauce auf den Boden geben. Dann drei Lasagneblätter darauf legen, gefolgt von einer Schicht geröstetem Kürbis und zerbröseltem Feta. Wiederhole diesen Vorgang, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Die oberste Schicht sollte mit Tomatensauce und geriebenem Käse bedeckt sein.

Schritt 05

Die Lasagne im vorgeheizten Ofen ca. 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist. Vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.

Zusätzliche Tipps

  1. Die Lasagne kann auch am Vortag vorbereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden, um die Aromen zu intensivieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 350 kcal
  • Total Fat: 16g
  • Saturated Fat: 5g
  • Cholesterol: 30mg
  • Sodium: 400mg
  • Total Carbohydrates: 42g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 8g
  • Protein: 12g