Bananenkuchen mit Walnüssen

Hervorgehoben unter: Backen & Desserts

Ich liebe es, mit reifen Bananen zu backen, und dieser Bananenkuchen mit Walnüssen ist eines meiner Lieblingsrezepte. Die Kombination aus süßen, pürierten Bananen und knackigen Walnüssen sorgt für eine wunderbare Textur und einen unwiderstehlichen Geschmack. Das Beste daran ist, dass er einfach zuzubereiten ist und super saftig bleibt. Egal, ob als Nachmittagskaffee oder zum Dessert, dieser Kuchen ist immer ein Hit und wird schnell vernascht.

Petra Kuhn

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Petra Kuhn

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-18T05:34:14.243Z

Bei der Zubereitung meines Bananenkuchens mit Walnüssen habe ich verschiedene Rezepturen ausprobiert. Was mir aufgefallen ist, ist die Bedeutung der reifen Bananen. Je reifer die Bananen sind, desto süßer und aromatischer wird der Kuchen. Ich persönlich bevorzuge Bananen mit braunen Flecken, da sie das ideale Maß an Süße und Feuchtigkeit bieten.

Ein weiterer wichtiger Tipp ist, die Walnüsse leicht anzurösten, bevor ich sie unter den Teig hebe. Das Rösten verstärkt den nussigen Geschmack und gibt dem Kuchen zusätzlich eine tolle Textur. So wird jeder Bissen zu einem kleinen Genussmoment, den ich mit Freunden und Familie teilen möchte.

Warum du diesen Bananenkuchen lieben wirst

  • Saftige, süße Banane sorgt für einen unverwechselbaren Geschmack
  • Knackige Walnüsse bringen eine angenehme Textur
  • Einfache Zubereitung für schnelle Erfolge in der Küche

Die Rolle der Bananen

Die reifen Bananen sind der Star dieses Bananenkuchens. Sie bringen nicht nur Süße, sondern auch Feuchtigkeit in den Teig. Je reifer die Bananen sind, desto intensiver wird der Bananengeschmack. Achte darauf, dass die Bananen braune Flecken auf der Schale haben, das ist ein Zeichen dafür, dass sie bestens zum Backen geeignet sind. Wenn Du keine reifen Bananen zur Hand hast, kannst Du auch frische Bananen verwenden, musst dann jedoch den Zucker im Rezept um etwa 20-30% erhöhen, um die fehlende natürliche Süße auszugleichen.

Um das Pürieren der Bananen zu erleichtern, verwende eine Gabel oder einen Stabmixer. Die Banane sollte einen glatten, breiigen Zustand erreichen – das sorgt für eine gleichmäßige Textur im Kuchen. Achte darauf, dass keine groben Stücke zurückbleiben, da dies die Konsistenz beeinträchtigen könnte.

Walnüsse: Der perfekte Crunch

Die Walnüsse bringen nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern auch einen knackigen Kontrast zur weichen Textur des Kuchens. Ich empfehle, die Walnüsse grob zu hacken, damit sie gut im Teig verteilt sind. Wenn Du einen intensiveren Nussgeschmack möchtest, kannst Du die Walnüsse kurz in einer trockenen Pfanne rösten. Dies sollte etwa 5 bis 7 Minuten bei mittlerer Hitze geschehen; achte darauf, dass sie nicht anbrennen.

Wenn Du allergisch gegen Nüsse bist oder einfach eine Variation ausprobieren möchtest, kannst Du die Walnüsse durch geraspelte Schokolade, getrocknete Früchte wie Cranberries oder sogar Sonnenblumenkerne ersetzen. Jedes dieser Zutaten bringt eine eigene geschmackliche Note und Textur in den Kuchen.

Lagerung und Aufbewahrung

Dieser Bananenkuchen bleibt trotz seiner Saftigkeit bis zu einer Woche frisch, wenn Du ihn in einem luftdichten Behälter an einem kühlen Ort aufbewahrst. Du kannst den Kuchen auch im Kühlschrank aufbewahren, aber dies kann die Textur minimal verändern, also achte darauf, ihn vor dem Servieren auf Zimmertemperatur kommen zu lassen.

Wenn Du den Bananenkuchen länger aufbewahren möchtest, eignet sich das Einfrieren hervorragend. Lass ihn zuerst vollständig abkühlen, und wickele ihn dann in Frischhaltefolie, gefolgt von Aluminiumfolie, um Gefrierbrand zu vermeiden. Der Kuchen hält sich im Gefrierfach für etwa drei Monate. Zum Auftauen einfach über Nacht im Kühlschrank lassen oder bei Raumtemperatur für einige Stunden.

Zutaten

Zutaten für den Bananenkuchen mit Walnüssen

Zutaten

  • 3 reife Bananen
  • 150g Zucker
  • 2 Eier
  • 100ml Sonnenblumenöl
  • 200g Mehl
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 100g Walnüsse (grob gehackt)

Die angegebenen Mengen ergeben einen saftigen Bananenkuchen, der perfekt für jede Gelegenheit ist.

Zubereitung

Zubereitung des Bananenkuchens

Bananen pürieren

Die reifen Bananen in einer großen Schüssel mit einer Gabel gut zerdrücken, bis ein feines Püree entsteht.

Teig vorbereiten

Zucker, Eier und Öl zu den Bananen geben und alles gut verrühren.

Trockene Zutaten vermengen

Mehl, Backpulver und Salz in einer separaten Schüssel vermengen und dann nach und nach zur Bananen-Ei-Mischung hinzufügen. Gut verrühren.

Nüsse unterheben

Die gehackten Walnüsse unter den Teig heben.

Backen

Den Teig in eine gefettete Kastenform geben und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C etwa 45 Minuten backen.

Kühlzeit

Den Kuchen aus dem Ofen nehmen, in der Form etwas auskühlen lassen und dann auf einem Gitter komplett abkühlen lassen.

Vor dem Servieren kann der Kuchen nach Belieben mit Puderzucker bestäubt werden.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack können Gewürze wie Zimt oder Muskatnuss hinzugefügt werden.

Serviervorschläge

Serviere den Bananenkuchen warm oder bei Zimmertemperatur. Er schmeckt besonders gut mit einem Klecks Schlagsahne oder einer Portion Vanilleeis. Für ein zusätzliches Geschmackserlebnis kannst Du den Kuchen mit einer Prise Zimt oder etwas Kakaopulver bestäuben, bevor Du ihn servierst.

Für besondere Anlässe oder Feiern lässt sich dieser Bananenkuchen auch hervorragend in kleine Würfel schneiden und als Teil eines Dessertbuffets präsentieren. Du kannst ihn zudem mit einer Glasur aus Puderzucker und Zitronensaft verfeinern, um einen süßen glänzenden Effekt auf der Oberseite zu erzielen.

Variationen des Rezepts

Für eine noch saftigere Variante kannst Du Joghurt oder Apfelmus in den Teig integrieren. Füge etwa 100g Joghurt oder 80g Apfelmus hinzu, um den Kuchen cremiger zu machen. Diese Ergänzungen sorgen auch dafür, dass der Bananenkuchen länger frisch bleibt.

Eine andere schöne Variation ist die Zugabe von Gewürzen wie Muskatnuss oder Ingwer. Diese Gewürze verleihen dem Kuchen eine wunderbare Wärme und ein Zusammenspiel der Aromen, das besonders in der kühleren Jahreszeit zur Geltung kommt. Experimentiere ruhig mit den Gewürzen, um deine persönliche Lieblingsmischung zu finden.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich auch andere Nüsse verwenden?

Ja, Sie können Mandeln oder Haselnüsse anstelle von Walnüssen verwenden.

→ Wie lange hält sich der Kuchen?

Der Bananenkuchen bleibt bei Raumtemperatur etwa 3-4 Tage frisch.

→ Kann ich den Kuchen einfrieren?

Ja, der Bananenkuchen lässt sich gut einfrieren. Wickeln Sie ihn gut ein und er kann bis zu 3 Monate aufbewahrt werden.

→ Kann ich den Zucker reduzieren?

Ja, je nach Reife der Bananen können Sie den Zucker etwas reduzieren, ohne dass der Geschmack leidet.

Bananenkuchen mit Walnüssen

Ich liebe es, mit reifen Bananen zu backen, und dieser Bananenkuchen mit Walnüssen ist eines meiner Lieblingsrezepte. Die Kombination aus süßen, pürierten Bananen und knackigen Walnüssen sorgt für eine wunderbare Textur und einen unwiderstehlichen Geschmack. Das Beste daran ist, dass er einfach zuzubereiten ist und super saftig bleibt. Egal, ob als Nachmittagskaffee oder zum Dessert, dieser Kuchen ist immer ein Hit und wird schnell vernascht.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit45 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Petra Kuhn

Rezeptart: Backen & Desserts

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 12 Stücke

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 3 reife Bananen
  2. 150g Zucker
  3. 2 Eier
  4. 100ml Sonnenblumenöl
  5. 200g Mehl
  6. 1 Päckchen Backpulver
  7. 1 Prise Salz
  8. 100g Walnüsse (grob gehackt)

Anweisungen

Schritt 01

Die reifen Bananen in einer großen Schüssel mit einer Gabel gut zerdrücken, bis ein feines Püree entsteht.

Schritt 02

Zucker, Eier und Öl zu den Bananen geben und alles gut verrühren.

Schritt 03

Mehl, Backpulver und Salz in einer separaten Schüssel vermengen und dann nach und nach zur Bananen-Ei-Mischung hinzufügen. Gut verrühren.

Schritt 04

Die gehackten Walnüsse unter den Teig heben.

Schritt 05

Den Teig in eine gefettete Kastenform geben und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C etwa 45 Minuten backen.

Schritt 06

Den Kuchen aus dem Ofen nehmen, in der Form etwas auskühlen lassen und dann auf einem Gitter komplett abkühlen lassen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack können Gewürze wie Zimt oder Muskatnuss hinzugefügt werden.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 14g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 60mg
  • Sodium: 70mg
  • Total Carbohydrates: 44g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 22g
  • Protein: 4g